LA OBESIDAD

15.06.2014 00:00

Hoy, hablaremos de la obesidad  uno de los factores que más influye en el riesgo de padecer enfermedades y deterioros que aumentan el índice de mortalidad, segun la organización mundial de la salud.  Y España no escapa de padecer esta pesadilla  según la sociedad española de endocrinología y nutrición (S.E.E.N) uno  de cada cuatro  españoles quiere bajar de peso, sin embargo nos mantenemos inactivos y sedentarios llegando al extremo de no comer o consumir una o dos comidas por días y nos creemos más de lo que dicen los famosos a través de las  revistas y los medios de comunicación afortunadamente tenemos en España buenos profesionales en el area de la nutrición, sin embargo cada día se conocen  nuevas dietas milagrosas a través de libros y personas sin conocimientos de la materia. Tenemos que convencernos que no existen dietas milagrosas. No te dejes engañar, por fantasmas de nutrición que a la larga te llevaran  a trastornos alimenticios graves como la anorexia y la bulimia. Los pasos a seguir para una dieta personalizada como punto uno: Acudir a un profesional a través de un análisis de sangre y orina; punto dos: Unas series de informaciones sobre la salud y enfermedades de los ascendientes; punto tres: Un seguimiento  general de la persona sobre todo la información  en  enfermedades, medidas y alimentación, una vez estudiados los tres puntos se someterán a un sistema de alimentación que se combinará con la kinesiología y la fisiología muscular a través de un entrenamiento personalizado para obtener un buen resultado del proyecto o reto que se ha trazado